実は恐ろしい-寝不足は危険といえる3つの理由

こんにちは。「ざっきぶろぐ」です。 「昨日3時まで起きてたから眠いわ、」という人が時々いますが「じゃあどうして早く寝なかったのかなー」と思ってしまいます。時々夜遅くまで起きることは誰でもありますが、それが毎日続くと体に影響を及ぼすようになります。 はっきり言って寝不足は危険です。 今回の記事ではそんな…